Vitamin B complex bổ sung địa chỉ khoảng cách dinh dưỡng tiềm năng trong chế độ ăn uống của bạn để giúp hỗ trợ các quy trình năng lượng tế bào và chức năng hệ thần kinh. Vitamin B6 và B12 cũng rất quan trọng đối với sự hình thành tế bào máu đỏ thích hợp. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn chay hay hoặc có chế độ ăn chay, những người kém hấp thụ vitamin B12 hoặc các vitamin B khác nên xem xét việc bổ sung B complex để hỗ trợ sức khỏe của họ.
