Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Vì vậy, việc mất ngủ dù ít hay nhiều cũng ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống. Mất ngủ sẽ gây nên tình trạng mệt mỏi, trầm cảm, dễ cáu gắt, khó tập trung trong công việc và học tập., thậm chí có thể dẫn tới suy giảm trí nhớ. Hơn thế nữa việc mất ngủ lâu dài có thể dẫn đến suy nhược thần kinh và cơ thể, sức đề kháng giảm gây nên tình trạng dễ mắc bệnh, các cơ quan hoạt động liên tục không được nghĩ ngơi sẽ dẫn đến tình trạng đình trệ, máu không lưu thông dẫn đến đột quỵ… Ngoài ra, giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ như nổi mụn, quần thâm mắt… Nếu bạn đang lo lắng về chất lượng giấc ngủ của mình, hãy quan tâm tới viên điều hòa giấc ngủ Natrol Melatonin Sleep 10mg
