Gíup trẻ em hình thành xương chắc khỏe, tăng chiều cao, chống còi xương hoặc xương bị biến dạng, dị hình, chống sâu răng,
Gíup người lớn phòng ngừa bệnh loãng xương
Gỉam khả năng hoạt động truyền dẫn của hệ thần kinh bị ức chế, công năng hưng phấn và công năng ức chế của hệ thần kinh bị suy giảm.
Gíup tập trung tinh thần, tăng trí nhớ, giảm tính khí thất thường
Làm hệ miễn dịch đóng vai trò như 1 tấm lá chắn bảo vệ chúng ta khỏi các tác nhân gây bệnh đồng thời phát sinh phản ứng miễn dịch với 1 số bệnh đã mắc.
Các ion canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng trong các hoạt động co giãn của cơ bắp, thiếu hụt canxi sẽ làm khả năng đàn hồi của cơ bắp kém đi.
Vai trò quan trọng trong việc làm đông máu, giảm thiểu tình trạng máu thấm ra ngoài mao mạch.
Làm giảm mỡ máu và giảm béo phì hiệu quả.
Giúp điều trị một số chứng bệnh xuất huyết và bệnh dị ứng
